Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 88,93g | Hh: 104,63g.
Aamiainen: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рыбпромпродукт Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Клементины, Киви, Красное Яблоко, Лента Грецкий Орех Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|