|
Tiap hari makan nasi,,,naik2 terus 😂
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 35,83g | Hh: 90,45g.
Aamiainen: Naraya Oat Choco. Lounas: Dua Kelinci Tic Tac, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
aku seminggu ini makan nasi terus turun kok..
19 huhti 18 jäseneltä: ayuninnisa
|
Aku naik mba, padahal makan nasinya sekali sehari loh,,😑
19 huhti 18 jäseneltä: jezz_lina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jezz_lina
|