Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 109,88g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Американо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриная Бастурма, Galbani Моцарелла Мини, Салат с Сельдереем. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Рафинад, Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Орех Пекан, Желе Кофейное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|