Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 134,84g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Оладьи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан, Fit Parad Горячий Шоколад. Lounas: Гречка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Путассу, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Морковь, Smartbar Батончик с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asya_miller
|