|
Эх...😕😧
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 98,19g | Prot: 62,29g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Дагфрост Мороженое Снеговик, Грецкие Орехи, Помидоры, Вареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна. Lounas: Виктория Суп Гороховый, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. Päivällinen: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Imurointi - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mery036Amy
|