|
Guten Morgen.
Bin ja wohl im Flow.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 233,40g | Hh: 313,72g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Nestle Crunchy Choko. Lounas: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, WellMix Protein Riegel Schoko, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Develey BBQ Sauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|