Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2674 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 183,72g | Hh: 267,45g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Lidl Rinderhackfleisch. Päivällinen: Aldi Magerquark, GutBio Joghurt Pur, Knorr Tomaten Ketchup, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Grünkohl Wurst. Välipalat/Muut: Smarties Smarties Klapper Klaus, Haribo Phantasia, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|