Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 119,69g | Hh: 56,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пестравка Творог 0,3%. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Del Monte Зеленый Горошек, Кузбасский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Укроп, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кальмар Отварной, Пестравка Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|