Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 144,32g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Raspberries , Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Fazer Crisp Rye, Свой Урожай Облепиха, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Tomatoes, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Egg White, Chicken Breast, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|