Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 71,06g | Hh: 97,93g.
Aamiainen: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Любятово Печенье Топленое Молоко, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. Välipalat/Muut: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Шармэль Зефир в Шоколаде, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|