Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 125,15g | Hh: 74,52g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями. Lounas: Мидии (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Щука Жареная, Кускус (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Вологодское Варенье Персиковое , Обережье Творог 5%, Молоки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|