Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 119,76g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: МКС Сметана 15%, Редис, Капуста, Бедро Индейки Тушеное, Гречка Отварная. Päivällinen: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Кукурузы, Редис, Курага, Champion Чернослив без Косточек, МКС Творог Обезжиренный, Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|