Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 98,72g | Hh: 129,52g.
Aamiainen: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Киви, Кофе, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Хлебцы Молодцы Хлебец, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Гречка Вареная. Lounas: Плавленный Сыр, Батон, Красное Яблоко, Авида Кефир 1%, Кофе, Чеснок, Укроп, Авида Творог 5%. Päivällinen: Кофе, Эклер, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
494 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 37 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya 2804
|