Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 97,77g | Hh: 149,96g.
Aamiainen: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lounas: Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Биойогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|