Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 133,11g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Яйцо, Киви, Простоквашино Творог 2%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Магнит Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|