Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 90,58g | Hh: 78,21g.
Aamiainen: Мёд, Мидии, Яичница. Lounas: Растительное Масло, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), Оливье без Заправки. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Вино Каберне Совиньон, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Vici Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|