Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 77,79g | Hh: 264,37g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Cappuccino. Lounas: Bofrost Paella Vegetarisch . Päivällinen: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Pizza Salami, Möhren. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Treppensteigen. - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|