|
ну вот пошёл процесс....
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 123,93g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Elmika Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Петрушка. Päivällinen: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Коктейль Дыня, Свитлогорье Кефир 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Голден Яблоко, Ашан Киви, Изолят Соевого Белка, Окей Кедровые Орешки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izoto4kina.natali777
|