|
Gestern mit Grillen und Alkohol etwas gefeiert ! Geht aber auch bestimmt schnell wieder runter 💪🏻 wie heißt es so schön ein Burger macht nicht dick ,genauso wenig wie ein Salat schlank macht
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 87,75g | Prot: 63,93g | Hh: 127,09g.
Aamiainen: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Lounas: REWE Mini Mozzarella, K-Classic Mini-Frikadellen, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Chêne D'argent Ziegenweichkäse. Välipalat/Muut: Schär Chocolix Glutenfrei, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, so siehts aus. Denke durch den Alkohol wird viel Wasser dabei sein. Also keine Sorge, das normalisiert sich wieder. LG und guten Start ins WE.
20 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
20 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
Danke das wünsche ich euch auch 😊☀️
20 huhti 18 jäseneltä: dorosp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|