Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 60,38g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lounas: Избенка Коктейль Кофейный с Протеином без Сахара, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Päivällinen: ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
|
1620 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|