Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 55,07g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Мандарины, Чернослив, Инжир. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|