Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 61,67g | Hh: 133,82g.
Aamiainen: Maredsous Double Crème, Delicato Vleessalade, Colruyt Everyday Salami met Look, Bruine Boterham. Lounas: Westmalle Dubbel, Kelvin Inktvisringen, Frikandel, Mora Mini Loempia's. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Martini. lisää...
|
|
4134 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Laitesukellus - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|