Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 96,43g | Hh: 349,00g.
Aamiainen: Café con Leche de Soja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Integral de Centeno. Lounas: Makro Frambuesas Frescas, Danone Activia Natural 0%, Café, Valor Chocolate Negro 82%, Galbusera Crackers Integrales, Aceite de Oliva, Verdifresh Brotes Tiernos, Cidacos Espárragos Cortos Blancos Extra, Tomates Cherry, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Calabacín. Päivällinen: Helado, Pepsi Pepsi, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Makis de Aguacate, Makis de Atún, Makis de Salmón, Rollito de Verduras Primavera. Välipalat/Muut: Ciruela, Mandarina, Avellanas. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|