Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 67,93g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Confiture Cerise Noires de Bâle, Canderel Sucrette, Café au Lait, Jambon, Yaourt maison sucré a la Yaourtière. Lounas: Coraya Surimi, Salade Verte, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Champignons. Päivällinen: Canderel Sucrette, Café au Lait, Vin Pinot Blanc, Mayonnaise, Salade Verte, Auchan Aiguillettes de Poulet, Saucisse de Porc et de Bœuf, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Château Massepain (Chäteau), Château Château Chocolat au Lait Crème, Pastèque, Jambon. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CourageAri
|