Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 92,60g | Hh: 183,37g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lounas: Seeberger Datteln, Äpfel. Päivällinen: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rote Paprika, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Välipalat/Muut: Äpfel, Alnatura Aprikosen Getrocknet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|