Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 61,51g | Hh: 173,76g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Dulano Leberkäse, Gekochter Lauch. Päivällinen: Käse, Eisbergsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|