Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4251 kcal
|
Rasva: 131,93g | Prot: 192,27g | Hh: 421,10g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Спело Зрело Лечо По-Домашнему, Свинина Тушеная, Макфа Паутинка. Lounas: Хамовники Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Päivällinen: Терпуг, Рыба Вяленая, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Bounty Шоколадный Батончик, Пикник Шоколадный Батончик, Вафли, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|