Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2584 kcal
|
Rasva: 103,04g | Prot: 103,56g | Hh: 307,75g.
Aamiainen: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Вареное Яйцо, Яблоко, Пельмени. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Чай, Причуда Торт Вафельный. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Гречихой, Кофе, Сахар, Кофе, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
|
3012 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|