Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 120,62g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, SPAR Говядина Отварная, Мивина Вермишель. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sheludivij
|