|
До цели всего лишь килограмм остался!!!
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 68,65g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Vplab Nutrition Протеин. Lounas: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Рассольник, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Льняное Масло, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Good Food Чернослив с Черешней в Темной Глазури, Столичные Штучки Конфетони с Воздушным Рисом и Ананасом, Тирольские Пироги Черничный Пирог, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StuZhanna
|