Päiväkirja - Thomas Seehawer, 20 huhti 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018

101 kg Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 huhtikuuta 2018:

562 kcal

Rasva: 12,98g | Prot: 75,31g | Hh: 47,10g. Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Almare Kabeljaufilets in Sauce, Rosenkohl (Gefroren). lisää...

2991 kcal

Harjoitus: Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Thomas Seehawer