Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 43,72g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: Полет Печенье Овсяное с Изюмом , Кофе. Lounas: Мистраль Чечевица Отварная , Плов с Курицей, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Шагать - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakina_87
|