Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 98,25g | Hh: 219,66g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Красная Цена Булочка Сдобная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Вешенки, Lay's Чипсы, Шашлык из Свинины, Actiway Жидкий Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|