|
Het verbaast me gewoon dat ik maar 0,3 ben aangekomen. Deze week drie etentjes gehad, niet gesport en mn 'maandelijkse' feestje. Gelukkig is komende week weer wat rustiger, voordat mn lijf dadelijk gewend raakt aan etentjes 😜
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|