Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 56,92g | Hh: 114,41g.
Aamiainen: Окей Сыр Маасдам, Спело Зрело Лечо По-Домашнему, Кофе с Сахаром, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Омлет с Овощами. Lounas: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сало, Борщ. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Путин Кабачковая Икра, Молодец Хлебцы-Молодцы. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|