Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 55,83g | Hh: 77,98g.
Aamiainen: Samosa, Telur Rebus, 7Days Croissant With Cocoa Filling, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Telur Dadar, Ikan Kembung, Daun Singkong. Päivällinen: Buah Naga, Alpukat, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Cimory Minuman Yogurt Original, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|