Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 98,53g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Гринагро Кефир 1%. Lounas: РЗ Большекаменский Сельдь То Жирная Тушка в Маринаде, Корюшка Жареная, Картофель Отварной, Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай. Päivällinen: Киприно Сыр Голландский, Narnari Вино Киндзмараули, Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Чай, Надежда 95 Языки Свиные в Желе с Белым Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|