Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 190,84g | Hh: 108,98g.
Aamiainen: Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ovo Frito. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Grão de Bico em Conserva, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|