Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 84,68g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Udang, Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Rempeyek, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|