|
Медленно, но верно...Надеюсь, я на правильном пути и скоро смогу гордиться собой...
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 53,81g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Сырники с Манкой, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Фрутилад Фикси Груша, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|