Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 110,39g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко, Банан, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie . Lounas: Стейк из Свинины или Котлета. Päivällinen: Ого Хлебцы Кукурузные, Сливочное Масло, Помидоры, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Зеленый Листовой Салат, Лечо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Alpro Кокосовое Молоко, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|