Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 103,23g | Hh: 198,17g.
Aamiainen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Lounas: Ашан Финики Иран, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Оливье без Заправки, Сельдь Соленая. Päivällinen: Ашан Финики Иран, Куриное Филе на Гриле, Chikoroff Цикорий Капучино, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье без Майонеза, Первая Свежесть Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Real Caps Льняное Масло, Полевское Творог Деревенский 1%, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Смак Хлеб Кайзер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|