|
Ужас,два дня читмила,хоть убейся(((
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 38,22g | Hh: 76,72g.
Aamiainen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Яйцо Куриное. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Ореховая Роща Кешью, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|