Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 89,24g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Агуша Творог Детский 4,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Billa Яйцо Куриное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Курага, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Скоморошка Молоко 1,5%. Lounas: Холлендер Сыр 17%, Русское Молоко Сливки 10%, Окей Форель Радужная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, ВкусВилл Минтай Филе, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Арахис, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-katerina
|