Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 121,36g | Hh: 205,38g.
Aamiainen: Мёд, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Блин 🥞 Оладушек, Чай, Тыквенные Семечки, Пшеничная Кашка на Молоке. Lounas: Куриное Филе Тушеное, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Гречка Отварная. Päivällinen: Royal Forest Светлый Сироп Агавы , Вятушка Сметана 18%, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе Тушеное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог Груша. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|