Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 101,98g | Hh: 61,12g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Помидоры, Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _O.l.e.s.i.y.a_
|