|
Guten Morgen und ein schönes Wochenende
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
285 kcal
|
Rasva: 9,95g | Prot: 6,38g | Hh: 43,96g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
21 huhti 18 jäseneltä: calpe2012
|
Oh wie wunderbar kraftvoll, dieses Bild! Hab' Du auch ein schönes Wochenende!
21 huhti 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
21 huhti 18 jäseneltä: mbkrebs
|
Dir auch ein sonniges Wochenende. Chillen ist angesagt😎😊🦋
21 huhti 18 jäseneltä: schnorra
|
21 huhti 18 jäseneltä: ernie mit nem B
|
21 huhti 18 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|