Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 60,27g | Hh: 101,50g.
Aamiainen: Клюква, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Fish House Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Клюква, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Фаршированная Творогом и Зеленью. Päivällinen: Запеканка из Цветной Капусты с Яйцом и Моцареллой, Травяной Чай, Помидоры. Välipalat/Muut: Помело, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|