Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 77,76g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яготинское Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Välipalat/Muut: Macchocolate Cocoa Drink, Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоки, Organic Milk Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|