|
Guten Morgen, Juchhu Samstag und die Sonne lacht. Jetzt noch ein paar Stündchen arbeiten und dann Wochenende mit lecker grillen und ein zwei glass..... 🥂🥂🥂...
Habt ihr auch viel Spass und genießt die Zeit 🙋♀️
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3360 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 95,61g | Hh: 117,64g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kölln Haferflocken. Lounas: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP Lachsschinken Classic, Kohlrabi, Gekochtes Ei. Päivällinen: Lidl Rinderminutensteak, Aldi Schweinesteak, Buletten, Merl Nudelsalat Mediterran. Välipalat/Muut: Köstritzer Schwarzbier, Aperol Spritz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, genieß du auch den Tag 🌞🌞
21 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
Schnell vergehende Arbeitszeit und ein tolles Restwochenende für dich
21 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|